Visualizzazione
Si incoraggia la persona ad immaginare scenari positivi e curativi, migliorando la sua capacità di raggiungere gli obiettivi o di superare le sfide.
Radicamento
Si associano stimoli o spunti specifici a condizioni emotive desiderate per innescare risposte positive nelle situazioni quotidiane.
Affermazioni Positive
Si utilizzano affermazioni ripetitive e positive per radicare nella mente subconscia convinzioni e atteggiamenti costruttivi.
Rilassamento continuo
Si guida la persona attraverso un processo di rilassamento profondo, allentando le tensioni fisiche e mentali.