Visualización
Animando a la persona a imaginar escenarios positivos de curación, mejorando su capacidad para lograr objetivos o superar desafíos.
Anclaje
Asociar estímulos o señales específicas con estados emocionales deseados para activar respuestas positivas en situaciones cotidianas.
Afirmando lo positivo
Usando afirmaciones repetitivas y afirmativas para inculcar creencias y actitudes constructivas en la mente subconsciente.
Relajación Progresiva
Guiando a la persona a lo largo de un proceso de relajación profunda, aliviando la tensión física y mental.